■雨に輝く紫陽花
ヤマダデンキのポイントが失効になるとのメールを受けて、
フラフラ、どんな商品交換があるか、お店にでかけた(6/2)、雨のなか。
台風の影響風が猛烈に吹き荒れて、傘の骨がバキバキと壊れた。チューリップのように上を開いている。
周囲をみると一様にチューリップの花が開いている。見事だ(笑)。
＊
結局、ポイント交換したいものが見つからず、道すがら紫陽花に目がいく。
まるで、この風雨をまっていたように、キラキラしている。道路横で被っていた埃が落ちて、瑞々しい花が冠のように輪を形どっている。
雨でキレイになった紫陽花をパチリ。オフィス前、ズットこの日を待ちわびていたように、雨のなかで輝く紫陽花たち。
雨の季節は紫陽花の季節。
ポイントはネットで食材に交換。
べしょぬれ。雨で輝く紫陽花、雨でヨボヨボの老人(笑)。
■歩行
ウォーキングの話です。
一般的にウォーキングというと、「歩数」に注目が集まる。
これは、健常人の歩くことを簡易にウォッチしているパラメタかもしれない。
私の場合は、ここ数年、【歩行非対称性】と【歩行速度】の状況を確認している。
歩行非対称性は文字通り、左右の足のステップの動きの記録である。
3年ほど前から足が攣ったりして、脊柱管との関係もあって、歩行がギコチナイ。
これに加えて、痛いや痺れが手伝って、極めて歩行が遅くなった。
歩いていると、ドンドン追い抜かれる。手押しワゴンを押しているお年寄りに抜かれるとショックは大きい。
最近、ようやくもとに戻ってきた。
歩行非対称性は左右リズミカルに動作していると「０％」の数字だ。
これば片方の足を引きずるなどの要因が含まれると、40％とかの数字になる。
日によって随分違っているのだが、顕著に現れるので、便利なツールである。
最近は数パーセントのバラツキとなっている。改善はストレッチと姿勢。
歩行速度も昔は4㌔を1時間でイメージしていた。
足を引きずると当然歩くのが遅い。
最悪、1.6㌔とか、2㌔を切るスピードだ。
亀のような歩行になっている。
ようやく、3.5㌔まで戻ってきた。
健康診断には現れない、日常での健康測定、それがウォーキングである。
■健康診断
健康第一なので、結果を確認して、喜んでいます！
変化＝傾向ですから、前回、前々回と比較して以下の見解です。
258 ⇒ 102 ⇒ 90
念願の二桁です！
来年の目標は70ぐらいでしょうか。今回5日飲まず、2日飲み、3日飲まず受診。
来年は、1週間飲まず受診にして「７０」狙いです！
これは圧巻ですね～
薬効果
210/105 ⇒ 160/80 ⇒ 126/73
163 ⇒ 162 ⇒ 122
39 ⇒ 32 ⇒ 31
ほぼ正常値
薄毛のせいか、背中が丸くなっているのか？！ う～ん
測定方法が眼鏡型ですが、メガネがズレてしまって、直さなかったことが原因と思っている(笑)。
とのことでした。
■サラダプレート
20種類ぐらいの野菜がフンダンに入っている。
お気に入りのランチ「八十八夜」。
不健康な夜ご飯が多いので、
なるべく野菜をたくさん摂るようにしている。
野菜が身体の細胞を清らかなにしてくれるような気分に浸る。
私、だいたいがシャイ＋臍横だから、素直になるには、野菜の助けが必要になる。
「居酒屋で健康になろうと思わないで……。」
居酒屋でのサラダ摂取は限界がある(笑)。
八十八夜は、土鍋のご飯やみそ汁も美味しい。
夜メニューだ。
ランチはもっぱらサラダプレート。
サラダの他に、ヒジキ、ピクルス、五穀米、ポテサラボール。
美味い！～！！
■天丼
たまには、吉祥寺の名店を紹介しよう。
最近改装されて奇麗になったオフィスの入る建物を右に出て、
吉祥寺通りに突き当たったら右折、70mほど進むと、【天丼金子屋】のある細長いビルに到着する。
ここはジジィババァの聖地だ。ご多分に漏れず、私もその中の一人ということになる。
うなぎ屋、天ぷら屋、鮨屋、とんかつ屋、蕎麦屋は、年配者のメッカに違いない。
丼のせいだろうか？
うな丼、天丼、海鮮丼、かつ丼……。あら牛丼、親子丼？
丼のチョン「′」は井戸のつるべ、そこから何を釣るか？ 今日は天ぷらだ～
店内は既に満員。階段に沿って待ち行列だ。
時間差でお店にいくと、
裸電球がポツリぶら下がる薄暗く左右土壁になっている細長い希望の階段を昇って、お店にはいる。
この階段の風情が何とも天丼に合っている。
降りてくるジジィババァと昇るジジィババァがギリギリすれ違う粋な階段だ。
天丼は、エビ、アナゴ、マイタケの三種類。
大抵の人は黙々と口に箸を運ぶ。二人連れの横は最悪、ウルサイ空間になる。
少し甘い醬油だれが天ぷらに良くからむ。
口直しに「がりごぼう」、「黒七味」が用意されている。
味が単調になったときに変化をつけて、丼底に残ったタレの浸み込んだご飯をいただくわけだ。
↑ がりごぼう
今日のランチは金子屋、でした。
■税金のこと
市民税の案内が来たのでみていた。
給与明細や源泉徴収票をみていると、どうにも、税制のテーブルが分かりづらい。
（１）給与所得と控除
・給与所得（A）
・給与所得控除（B）
・総所得（C）=（A）－（B）
（２）総所得と控除
・総所得（C）
・所得控除（D）
・課税所得（E）=（C）－（D）
※所得控除は社会保険や生命保険控除
（３）課税所得と控除
・課税所得（E）
・所得税（F）=（E）＊ 税率
・課税所得控除（G）
・所得税=（F）－（G）
こう（1）～（3）まで、ドリルダウンしてきて、それぞれの金額が出て、最終的に所得税が決まる。ただし、課税所得控除（G）は幅があるので、課税所得が大きいから、所得税が大きくなるとは限らない。ここにマジックを感じる。
住民税は市民税と都（県）民税で課税所得に対して、6％と4％となる。
配当控除を含めて計算すると、さらに分かりづらい。
税金計算は分かりづらいから、いいのかなぁ～、おかしな制度だ（笑）！
■書くこと
「書くこと」は自分を高めることにつながる。
Slackでも、メッセージでも、「書くこと」で情報の整理ができる。
書きながら、自分が何を大切にしているかを再確認し、あらたに発見することもある。
＊
一方、情報は氾濫しているから、どれも疑ってかかる。
情報との遭遇は、考える機会に過ぎない。
投稿も個人情報の開示限度に気を配り、画像などもアップすることだ。
危機管理とはそういうもの。
＊
科学は疑うことで成立する学問である。
だから、寄り道に思われる道に発見があったりするわけだ。
＊
「書く」というのは、身体的な行為でもある。
指で考えるのがキーボード時代の身体所作だ。
鉛筆で考えるのと、指で考えるのとでは、思考や展開が異なる。
＊
指時代の「書く」とは、一部、反応や信号を備えた情報処理となる。
身体的な行為とは咄嗟の反応・信号における情報処理である。
虫が危険を察知するときの動きと同じだ。
＊
身体とは、始原的な営みで判断の点で原理的ともいえる。
情報の少し手前で「書く」ことに慣れつつある。
「書く」ことは残すことでもある。
何も考えないでテーマだけで書いてみた。
「書く」と【情報処理】。それを考えてみた。
■深く
深く考える【深く】：カテゴライズ（階層化）した項目別に、深くだから、掘り下げることだ。その方法は、原因（どうして？）を追究し、一つずつ具体的な施策を実行すること。
B-2）情報の精度と鮮度をあげる
どうして、現状把握をしないのか？
・過去の購入者へのアプローチをする
どうして買わなくなったのか？
・どこから買っているのか？
どうしてチェンジしたのか？
・原因をしることで対策がうてる
B-3）営業は誰がどのように担っているのか？
B-4）情報を共有して対策をうつ会議をどのくらいやっているのか？
B-5）購入解析とはどうあるべきか？
……
※深く考える、深さについて、少し書いてみた。
＊
ただ、引っかかっていることがある。
コピーライターの荒木俊哉氏の 瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。
この「瞬時に」が引っかかっている。つまり、「深さ」は言語化の「速さ」だという。
言葉にするのが大切で、伝えるのは次だという。
メモ書きを2分でトレーニングするのはそのためと書いてあった。訓練で力はつくと。
ここが「伝える」と「言葉にする」の境界において、私が間違っている部分かもしれない、こう考えはじめた。
ということは、一気に最奥に達して、ポイントを得た回答が訓練によってできることになる。
斜めの線が不要になるわけだ。
マジか……(笑)
仕事の評価は、「どう言うか」より「何を言うか」
どう言うか：伝え方
何を言うか：言語化力
